การนอนคลีน เป็นที่สนใจอย่างมากนอนคลีน เป็นเคล็ดลับความงาม ที่ทำให้ดาราฮอลลีวู้ดหลายคน ดูอ่อนเยาว์ แม้จะมีอายุเข้าสู่เลข 4 สายนอนคลีน จะใช้เวลานอนหลับอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมง หรือ 10 ชั่วโมงได้เลยยิ่งดี โดยต้องไม่มีสิ่งใดๆ มารบกวน การนอนหลับตลอดคืน แน่นอนที่สุด ต้องไม่มียุงมาบินข้างหู หรือถูกกัดจนต้องตื่นมากำจัดกลางดึก และการนอนยังเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็ก นอนกลางวัน เป็นปัจจัยที่ทำให้เด็กมีกระบวนการด้านความจำดี การมองและการเคลื่อนไหวก็ดีกว่านอกจากนั้นการประมวลข้อมูลของสมองก็ดีขึ้นด้วยข้อมูลนี้ ทำให้โรงเรียนอนุบาลหลายแห่ง สนับสนุนการนอนกลางวัน
